Prvý trimester...

Momentálne som v 12. týždni… takže pomaly nám končí prvý trimester. V prvom rade som pochopila, že ranné nevoľnosti majú svoj názov odvodený z toho, že sa vyskytujú v skorej, teda v “rannej” fáze tehotenstva (ja som si doteraz naivne myslela, že sú len ráno). Nevoľno mi bývalo asi 10 týždňov, avšak kedykoľvek počas dňa ak som bola hladná… Z toho priamo vyplýva, že mojím najväčším strachom sa stal hlad. Za žiadnu cenu som nechcela dopustiť aby som bola hladná čo i len na chvíľku. Výsledkom tohto môjho stavu je mám o 4 kg viac… no čo už.

Dobrou správou je, že ranné nevoľnosti sú na ústupe  . Takže sa potrebujem rýchlo zbaviť strachu z hladu (tým nechcem povedať, že budem hladovať, ale určite nie je rozumné jesť 1x denne s malými prestávkami… ) Potrebujem konečne opäť pravidelne a zdravo jesť (ani doteraz mojou hlavnou zložkou potravy neboli sladkosti, ale jem menej zeleniny a viac príloh ako obvykle, a to treba vrátiť do starých koľají).

Náladovosť… to je kapitola sama o sebe, ale ja môžem čestne prehlásiť, že žiadnou náladovosťou netrpím (a netrpí dokonca ani moje okolie). Manžel dokonca hrdo všade tvrdí, že som ešte pokojnejšia  . Negatívom je, že som podstatne viac unavená ako predtým (za poobedňajší spánok by som dala čokoľvek). No, a najhoršie na tom je, že nezvládam horúčavy. Ja, človek ktorý miluje leto! Pri teplote nad 30°C sa správam ako netopier (celý deň som zavretá v byte so zatiahnutými žalúziami a von sa vyberiem až večer po západe slnka).

Na druhej strane, vraj celá žiarim šťastím, mám lepšiu pleť a som krajšia:) . (Aspoň to tvrdia moji najbližší…) Ono, tá radosť z očakávania bábätka sa proste u mňa musí prejaviť aj navonok. Toľko k prvému trimestri. Od teraz si chcem zapisovať pocity a dojmy každý týždeň… som si istá, že sa k týmto článkom rada vrátim  .

Som tehotná!!!

Neuveriteľné sa stalo skutočnosťou.. alebo ako sa na tehotenskom teste objavili  2 prúžky  

Bábätko sme s manželom chceli, aj keď sme si vraveli, že máme ešte veeeľa času, takže sme nezahájili “snaženie sa”. Tehotenský test som urobila len preto, lebo som čakala na svoje dni trošku dlhšie ako zvyčajne, a navyše som asi prvý krát v živote vôbec nezvládla nočnú smenu v práci (bolo mi neuveriteľne zle, nad ránom som dokonca celá opuchla).

Takže, po tej zlej nočnej som šla spinkať a poobede, keď prišiel manžel z práce, som mu oznámila, že si ideme urobiť test (tehotenský test som robila asi 4x v živote, a vždy sme si ho robili spolu… ani neviem prečo mám odjakživa pocit, že sa výsledok máme dozvedieť spolu).

Na naše obrovské prekvapenie sa na ňom objavil ihneď 2 prúžky  . Ja (príliš racionálny človek) som sa len usmiala s tým, že ideme kúpiť nový test… čo keď ten čo sme robili bol pokazený :D. Manžel sa už usmieval od ucha k uchu a pozeral na mňa tak zaľúbene ako asi nikdy predtým. Šli sme teda do lekárne, kúpili hneď 2 testy a po návrate domov boli oba pozitívne  . Čiže naše čakanie sa na náš malý zázrak začalo  . 

Nakupujem a varím ako moja babička :)

Tento článok bude o strave. O tom, čo bežne jem, a o tom čo si myslím, že je pre ľudské telo prospešné.

Nie som žiaden extrémista. Nie som vegánka ani vegetariánka. Rovnako nevylučujem zo stravy sacharidy a ani tuky (Zároveň netvrdím, že tí čo to robia to robia nesprávne. Každý sme iný, a každý by mal počúvať svoje telo a jesť to, čo mu vyhovuje najviac.).

Ohľadne stravy a tomu ako nám pomáha či škodí som si toho prečítala pomerne dosť, a z tých kníh som si vytvorila akýsi prienik toho, o čom si myslím, že je rozumné, a čo sa mi osvedčilo aj v praxi. Takže ak to celé zhrniem, mám len  pravidlo (aj to občas poruším :D ).

Jem a kupujem len veci, ktoré by v obchode kúpila aj moja babička :)

Prečo? pretože moja babka nekupuje čipsy, cukríky ani polotovary. (Ja mám takú úžasnú "oldschool" babičku z dediny, ktorá v podstate nevie čo je to mikrovlnka (naozaj ju doma nemá) a navyše si varí na klasickej šparhete (to je šporák, ktorý nefunguje na plyn ani na elektrinu, ale najprv sa musí naložiť oheň, a ten potom zohrieva platňu).

Keď s ňou idem do potravín, najprv sa zastaví v oddelení zeleniny a ovocia. Zelenina je to, čo jej úžasnému jedlu dodáva chuť (nie bujón). Potom si ide do mäsiarne, kde si kúpi mäso (nie polotovary typu šunka, saláma a podobne. Ona si to nekupuje, pretože je presvedčená, že to vyrábajú zo zbytkov, a že kvalitné mäso je len čerstvé). Vajíčka zvykne mať domáce (od svojich sliepok, ktoré majú mená!).Okrem toho si kúpi mlieko, maslo a tvaroh. No a nakoniec sa zastaví v rade, ktorý dnes supermarkety volajú "hrubý tovar". Tam si kúpi strukoviny, jačmenné krúpy, ovsené vločky, pohánku, múku, krupicu, cestoviny, ryžu. Varí na bravčovej masti a používa kopec byliniek. No a každý kto u nej kedy jedol si nevie ten pôžitok vynachváliť. Dokáže spraviť rezne, ktoré sa dajú krájať lyžičkou a neuveriteľný domáci chlebík a cestoviny (len pre info, môj manžel je za tie rezne ochotný pol dňa rúbať drevo... vraj v živote nič lepšie nejedol :D ). 

No, a viete ako babka celý život vyzerala? Vždy mala normálnu váhu, rovnomernú postavu, a napriek faktu že vychovala 7 detí, na jej tele nenájdete ani strie a ani celulitídu.

Ja veľmi dobre viem, že pizza je chutná, a polotovary nám šetria čas. Áno, viem to a pomerne dlho som sa snažila samú seba presvedčiť, že je to v poriadku. No, pravda je, že to vôbec nie je v poriadku. Dávať do svojho tela konzervanty, umelé látky, dochucovadlá, umelé sladidlá, farbivá, nadmerné množstvo soli a tak ďalej je veľmi nebezpečné. Nie len nezdravé, ale skutočne nebezpečné. Všetky tie choroby dnešnej doby sú práve z nášho životného štýlu. Jedlo má byť pôžitok. Treba si nájsť čas si ho s láskou pripraviť a pokojne sa najesť. 

Takže nabudúce, keď budete vykladať nákup pri pokladni, poriadne si prezrite čo vlastne jete (a prosím Vás nepresviedčajte sa, že čipsy a sladkosti sú pre návštevu. Chémiu by nemal jesť nikto - ani návšteva).